À Roda da Mesa

Venha à Biblioteca Arquitecto Cosmelli Sant’Anna, à hora de almoço ou ao fim da tarde, sentar-se à roda da mesa para falar das suas questões sobre alimentação com a nutricionista Inês Gil Forte.

22 de Julho - 13 horas - O que comer durante as férias?

29 de Julho - 13 horas - Receitas saudáveis

9 de Setembro - 19 horas - Comer bem fora de casa

16 de Setembro - 13 horas - Os pecados no supermercado

22 de Setembro - 19 horas - Diga bom dia de pequeno-almoço tomado!

14 de Outubro - 13 horas - Entre as refeições, sem petiscar

18 de Outubro - 19 horas - Porque não engordam as francesas?

28 de Outubro - 19 horas - Comer, beber e ser feliz!

À Roda da Mesa - Educação Alimentar

As crianças da Praia-Campo de São Mamede assistiram, no passado dia 12 de Julho, a uma sessão de Educação Alimentar com a nutricionista Inês Gil Forte, nas instalações da Junta de Freguesia. Foi com entusiasmo que participaram numa espécie de Jogo da Glória dedicado aos vários grupos de alimentos presentes na actual Roda dos Alimentos. Foi-lhes explicado que ter uma boa alimentação e praticar exercício físico são factores importantes para um bom desenvolvimento nestas idades. É muito importante que as crianças comecem a ter consciência disso desde cedo, porque é no seu grupo etário que se pode fazer muito para evitar que a prevalência da obesidade e de doenças associadas a uma má alimentação continue a aumentar no nosso país.