Venha à Biblioteca Arquitecto Cosmelli Sant’Anna ao fim da tarde, sentar-se à roda da mesa para falar das suas questões sobre alimentação a nutricionista Inês Gil Forte.
Programação 2011
24 de Fevereiro, quinta-feira – 19 horas
Vegetarianismo, sim ou não?
Que cuidados devemos ter? · Que alimentos devemos consumir? · Onde se encaixa na alimentação Mediterrânica?
17 de Março, quinta-feira – 19 horas
Transforme as suas receitas em refeições saudáveis
Como tornar mais saudáveis as suas receitas de sempre? · Ingredientes a substituir · Gorduras a retirar · Técnicas e tempos de cozedura mais saudáveis.
28 de Abril, quinta-feira – 19 horas
Comidas do mundo
Alimentação saudável · Hábitos alimentares estrangeiros a adoptar · Cozinhas a importar · Diferenças culturais que se podem conjugar
19 de Maio, quinta-feira – 19 horas
A dieta na gravidez e uma educação para a alimentação infantil
Comer por dois ou para dois? · Alimentos indispensáveis · Quantidades · Cuidados especiais! · Alimentos essenciais · Como tornar a alimentação mais apetecível? · Alimentação saudável e diversificada em pouco tempo de cozinha · A obesidade infantil.
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